Njega i zdravlje djeteta

Kako natjerati djecu da jedu više povrća? Nova studija nudi jednostavno rješenje

Kad je riječ o stvaranju zdravih prehrambenih navika, jedan mali trik s tanjurima s ilustracijama voća i povrća mogao bi povećati količinu povrća koju djeca konzumiraju

Kako natjerati djecu da jedu više povrća? Nova studija nudi jednostavno rješenje
 





Muku mučite sa svojim malim izbirljivcima koji uporno izbjegavaju povrće? Jedno je istraživanje, objavljeno u časopisu JAMA Pediatrics, pronašlo jednostavan, a efektan način kako povećati unos povrća kod mališana, piše NY Times.

Naime, rješenje bi se moglo kriti u tanjurima ilustriranim slikama voća i povrća. U istraživanju provedenom u jednom vrtiću sudjelovalo je 235 predškolaca. U vrijeme ručka, polovica njih dobila je segmentirane tanjure s ilustriranim odjeljcima, uz objašnjenje kako slike pokazuju gdje dolazi hrana. Druga polovica koristila je obične bijele tanjure. Djeca su se posluživala sama te jela koliko su htjela.

Nakon tri dana tanjuri su zamijenjeni – prva je grupa dobila obične bijele tanjure, a druga one s ilustracijama. Djeca koja su koristila obične tanjure u prosjeku su pojela 20,63 grama povrća - što je ekvivalent od oko tri baby mrkve po obroku. Djeca koja su koristila ilustrirane tanjure sa segmentima namijenjenim voću i povrću konzumirala su 28,17 grama povrća, što je povećanje za više od 36 posto. Nije bilo značajnog povećanja količine konzumiranog voća, vjerojatno zato što su djeca već jela velike količine voća i prije početka pokusa, smatraju istraživači.

Samo na temelju toga nije moguće zaključiti da će ovakvi tanjuri ostaviti značajnog traga u razvoju prehrambenih navika kod djece. Iako čine malu razliku, mogu predstavljati jednostavnu intervenciju u sklopu šireg plana izgradnje zdravih prehrambenih navika, zaključila je Emily M. Melnick,  koautorica studije sa Sveučilišta Colorado Denver.

Pročitaj i ovo:

Prehrana djeteta - nadmudrite male izbirljivce
Pravilna prehrana - tajna zdrave probave
8 savjeta za zdravu prehranu djeteta


 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.