Wellness / Relaksacija i meditacija

Što boje govore o vama?

˝Koja ti je najdraža boja?˝, pitanje je koje nas prati još od ranog djetinjstva. Možda smo kao djeca podsvjesno znali da otkrivanjem nečije...

Postanite roditelj svojem unutarnjem djetetu!

U drugom dijelu svojega teksta o unutarnjem djetetu, psihoterapeutkinja Branka Jakelić donosi savjete koji će nam pomoći da iscijelimo vlastitu bolnu prošlost. Prvi...

Unutarnje dijete

Koliko puta smo sebe ili druge ulovili u reakciji neprimjereno situaciji koja je izazvala. Kao da se odjednom pokrenula lavina koju nismo očekivali,...

Preuzmite kontrolu nad stresom

Stres je prirodna reakcija našeg tijela koja zapravo ima zaštitnu ulogu, ali stalno izlaganje njegovom pritisku ostavlja posljedice na zdravlje cijelog organizma -...

Dešifrirajte svoje snove

U drugom dijelu svojega teksta o snovima, psihoterapeutkinja Branka Jakelić donosi brojne savjete koji će nam pomoći u razumijevanju jezika snova. Prvi dio...

Tai chi koristan za zdravlje srca

Tai chi, drevna kineska vještina, koja se ponekad naziva i “meditacijom u pokretu” izgleda da poboljšava kvalitetu života osoba sa srčanim problemima, kako...

O čemu govore naši snovi?

Snovi su jedan od ulaza u svijet koji leži s one strane vidljivoga. Baveći se njima, dolazimo u kontakt sa svojom iskonskom mudrošću,...

Naše misli - otrov ili lijek?

»Čovjek je ono što misli tijekom čitavog dana« napisao je američki je esejist, Ralph Waldo Emerson. To je samo jedna od nebrojenih izreka...

Stres je naš najveći neprijatelj

Simptomi stresa mogu utjecati na vaše zdravlje iako toga  možda niste svjesni i mislite da se radi o glavobolji, nesanici ili smanjenoj radnoj...

Relaksacijske tehnike koje brzo pomažu

Djecu treba odvesti u školu, suprug ne može pronaći hlače, šef je zakazao sastanak, a najbolji prijatelj očajnički treba pomoć – i to...

Yoga – tretman za psihičke tegobe

Yoga, tehnika koja je dokazano djelotvorna za uravnoteženje tijela, uma i duha – ovog je puta podvrgnuta testiranju koje je otišlo korak dalje...

Disanje: preduvjet zdravlja i opuštenosti

Jedan je jogi davno rekao „Disati znači živjeti“. Kratko, jednostavno i jasno. Mogao je jednako tako reći „Disati znači DUGO živjeti“ ili „Disati...

Znanost o tehnikama relaksacije

Posljednjih 30 godina, javlja se u znanosti sve veći interes za relaksaciju i načine na koje relaksacija pomaže kod zdravstvenih problema. Istraživači su...

Snovi kao metoda unutrašnjeg rasta

Ususret predstojećem uvodnom predavanju koje će se održati u srijedu 28. rujna 2011. u 18:30 u Centru Apolon i 9. Školi lucidnog sanjanja...