Ispunjen život

Za bolje raspoloženje i brisanje stresa, igrajte se s kućnim ljubimcima

Istraživači sa Sveučilišta Washington otkrili su da maženje psa ili mačke može ublažiti stres za samo 10 minuta, što je još jedan sjajan razlog da usvojite svog novog mezimca

Za bolje raspoloženje i brisanje stresa, igrajte se s kućnim ljubimcima


10 minuta igre s kućnim ljubimcem je sve što vam treba za smanjenje stresa i poboljšanje raspoloženja, pokazuje nova studija. Znanstvenici sa Sveučilišta Washington htjeli su ispitati hoće li se razina anksioznosti kod studenta pod stresom smanjiti nakon što provedu određeno vrijeme s kućnim ljubimcima.

U eksperimentu je sudjelovalo 249 studenata koji su bili podijeljeni u četiri različite grupe. Prva je skupina sudjelovala u interakciji sa psima i mačkama 10 minuta, dok je druga skupina promatrala i čekala svoj red. Treća skupina gledala je fotografije istih životinja s kojima su ispitanici prve skupine provodili vrijeme, dok je četvrta bila „na listi čekanja“.

Što je studija utvrdila?


Sljedećeg jutra, znanstvenici su prikupili uzorke sline svakog od sudionika i otkrili da su studenti koji su ušli u izravnu interakciju s kućnim ljubimcima pokazali značajno manje razine kortizola (hormona stresa) u slini nakon igranja sa životinjama. Sve to upućuje kako je već 10 minuta dovoljno da utječe na razinu stresa i značajno smanjenje kortizola, glavnog hormona stresa.

Znanstvenicima je već otprije bilo poznato da studenti uživaju u interakciji sa životinjama i da im to pomaže da dožive više pozitivnih emocija. Ono što su sada utvrdili jest da interakcija sa životinjama pomaže u smanjenju stresa, što s vremenom može imati značajne koristi za fizičko i psihičko zdravlje.

Rezultati studije potaknuli su mnoga sveučilišta u Sjedinjenim Američkim Državama da ponude „Pet Your Stress Away“ programe, gdje studenti mogu provesti vrijeme uživajući u društvu pasa i mačaka kako bi ublažili stres. Osim što poboljšava raspoloženje studenata, kućni ljubimci ujedno smanjuju anksioznost i stres u vrijeme ispitnih rokova, piše portal Country Living.
 

Pročitaj i ovo:

Zdravstvene prednosti kućnih ljubimaca kojih niste ni svjesni
Kako odabrati savršenu aktivnost za psa?
Uz ove pripravke možeš zaštititi svog psa od krpelja i buha

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.